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减轻体重原则是吃的少,消耗的多,方法包括:饮食热量控制,固定运动习惯,提高新陈代谢率,或搭配一些药物辅助,降低食欲,阻断油脂或糖份吸收。
减肥手术
此外,抽脂是属于局部雕塑,使曲线达到自己的需求,并无降低体重的效果。而减肥手术也是诸多减重方法之一。
减肥手术是透过胃肠道的改造来达到体重降低的效果,让”胃”这个装食物的袋子变小,负责吸收营养素的小肠予以绕道,减少其与食物接触的面积,达到降低吸收的目的,减重的原理就是”吃的少”,”吸收差”。
另外虽然体重的平衡中心在脑部,但是脑部手术风险太高,发展困难,所以目前的减重手术是一种。
减肥手术
常见的减肥手术有以下几种:
1、胃袖状切除(胃缩小):优点是比安全、比胃束带便宜、胃荷尔蒙分泌降低,减少饥饿感。缺点是胃一旦切除就无法再恢复,术后可能会有胃食管反流病。
2、胃绕道手术:优点是减重效果好且快、治疗糖尿病的效果比较好。缺点是手术较为复杂,术后并发症和死亡率较高,营养素吸收不完全,需要长期补充铁、钙、叶酸、维生素b等营养物质。
3、可调式胃束带手术:有点事安全性比较高,可适时调节束带松紧,未来可以完全拿掉。缺点是效果比较慢,术后约需一年的胃束带松紧调整时间,喜欢吃高热量饮食的人群其实不适合胃束带。
4、胃内水球:优点是不是手术也不需要住院,能大约减少原来体重的10%-15%,缺点是水球需要放6个月后取出,生活习惯如果没有改善,取出后是会复胖,放置一到三天容易出现呕吐。
bmi≧40,或bmi≧35且合并有肥胖相关并发症,且已经是治疗无效的人群,是可以尝试手术的。
以上的常见的减肥手术,但是并不是每个手术都对每个人马上减少,见效时间与你选择的手术方式有关。
减肥手术
而且术后的副作用,希望肥胖人群也要考虑到:
1、减肥手术约有10%的并发症:感染、出血、伤口感染。约有2到3%需要再次手术。3个月死亡率约有千分之三,相对于其他没有手术病人约千分之一死亡率。
2、皮肤在减重后会有松垮的现象。之后可以考虑整形手术处理
3、在10个月之后8%的病人会有胆结石3。但是不一定会有症状,不是每个人都需要接受治疗。
4、部分病人会有吻合组塞、胃溃疡的问题。
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