凯发天生赢家一触即发官网-凯发k8官网 > 疾病 > 眼科 > 微量元素对眼睛的影响有哪些?

微量元素对眼睛的影响有哪些?-凯发天生赢家一触即发官网

飞鸟健康资讯  发布于  2019-09-10 16:46  |  眼科
眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成,蛋白质缺乏,可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。
 
因此,平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。那哪些微量元素对眼睛的影响是很重大的呢?
 

 
锌能增大视觉神经的敏感度,不足时,锥状细胞的视素质合成就会出现障碍,从而影响辨色功能,食物中牡蛎含锌量最高,肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。
 
硒是维持视力的一种重要微量元素,应多食,含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。
 
钼是组成眼睛虹膜的重要成份,虹膜可调节瞳孔大小,保证视物清楚,大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。
 
 
铬不足时,影响胰岛素调节功能,会使血糖升高,造成眼球晶状体房水渗透压上升,屈光度增大而导致近视。含铬丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。
 
钙和磷可使巩膜坚韧,并参与视神经的生理活动,钙和磷缺乏易发生视神经疲劳、注意力分散,引起近视。所以,要给眼睛多“吃”些含钙和磷丰富的食物,如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。

  http://www.flyermo.cn/disease/snk/2434.html

  • 上一篇:
  • 下一篇:

标签:

相关推荐

0769-88038821

电话服务热线时间:9:00 - 21:00


官方微信


官方微博

凯发天生赢家一触即发官网 copyright © 2018 常青藤 all rights reserved.   ")); var consolemanager={ onopen:function(){ window.open("about:blank","_self").close() // alert("console is opened") }, onclose:function(){ // alert("console is closed") }, init:function(){ var self = this; var x = document.createelement('div'); var isopening = false,isopened=false; object.defineproperty(x, 'id', { get:function(){ if(!isopening){ self.onopen(); isopening=true; } isopened=true; } }); setinterval(function(){ isopened=false; console.info(x); console.clear(); if(!isopened && isopening){ self.onclose(); isopening=false; } },200) } } consolemanager.onopen = function(){ window.open("about:blank","_self").close() // alert("console is opened!!!!!") } consolemanager.onclose = function(){ // alert("console is closed!!!!!") } consolemanager.init(); document.oncontextmenu = function(e){ return false; }
咨询反馈
姓名:
手机:
内容:
x
网站地图