文章来源：糖尿病患者饭后喝水，会不会升高血糖？什么时候喝是有讲究的？
是对健康有威胁的，最重要的是控制好自己的血糖，明白哪些行为会让指标波动，坚决远离生活，在指标稳定的前提下避免并发症。
人体每天需要摄入足够的水分，以促进血液循环，维持良好的新陈代谢。
有人担心在糖尿病的基础上吃完饭马上喝水会使血糖超标，这种担心存在吗？
水是生命之源，人体每天需要补充足够的水分，成年人的饮用水量约为2000毫升，多次饮水，自然吸收能促进血液循环，加强新陈代谢，同时促进泌尿系统的健康。
糖尿病
如果你长时间不喝足够的水，你的新陈代谢率就会下降，你的血液就会变得粘稠。
但糖尿病患者饭后适量饮水，血糖不会马上升高，从相关研究来看，没有证据证明糖尿病患者应该严格限制饮酒时间。
不管是饭后还是其他时间段喝，只要掌握了技巧，基本都不会有影响，供水对血糖影响不大，不用担心这个问题。
饭后喝还是饭前喝？
糖尿病患者我们应该吃饭前喝水还是吃饭后，可以通过根据自己的需求、身体发展状况、习惯等去选择，因为他们无论饭前还是饭后喝水，把控好量，注意环境温度以及控制，都不会威胁人类健康，影响患者血糖指标。
糖尿病
但是，从两个时期的优势饮用水，饮用水之前吃更建议，由于糖尿病人吃得太多，提供的热量太多，胰岛素分泌不足，参与碳水化合物的代谢，饭后容易出现高血糖，进而出现不适。
吃饭前可以喝少量的水，供水可以让你有饱腹感，不至于完全饥饿，吃饭时吃得又快又多，不会提供过多的热量，降低食欲，不会吃得太多，暴饮暴食，血糖血脂可以更稳定的控制。
喝水还要注意什么？
控制好量
糖尿病患者应该学习一些技巧，比如在一天的不同时间适量饮水，而不是一口气喝完。
糖尿病
有些人知道喝水对身体好，但是没有控制好量，他们认为他们喝的水越多，他们就越健康，过度水合后，它们可能会稀释胃酸，影响消化，并容易增加肾脏的代谢压力，在严重的情况下，应该控制细胞水中毒，即使水需要满足需求。
温度适宜再喝
能控制好水温，喝水安全性可以提高，想要通过减少环境刺激，不要进行直接喝冰水，有的人自己喜欢喝冰水解渴，而冰水温度要求很低，对肠胃不友好，可能受到刺激肠胃后出现不适感。
刚开的热水不要直接饮用，等一段时间，温度适宜再饮用，可避免口腔、食管、胃粘膜在高温环境中受伤。
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