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踝关节骨折后,要做好这5件事,才能尽快好起来-凯发天生赢家一触即发官网

飞鸟健康资讯  发布于  2023-04-22 10:11  |  骨科

文章来源:踝关节骨折后,要做好这5件事,才能尽快好起来

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不小心受伤,踝关节会明显疼痛肿胀,活动受限,应该根据骨折的严重程度选择合适的治疗方法。


有些人骨折后需要手术,但手术后恢复是一个漫长的过程,想要恢复的很好,让踝关节恢复正常功能,很多事情都要记在心里,要了解病后有利于身体康复的措施。


营养补充到位


在手术后要恢复快,最重要的是营养需要补充,因为骨折的人骨骼发展受到严重损伤,就算没有经过手术修复了,但恢复是一个漫长历史过程,在恢复期间那些具有刺激性大,对病情有影响的食物忌口。


踝关节骨折


三餐要选择清淡、易消化的食物,还要注重补充蛋白质、铁、维生素、瘦肉、蔬菜、水果、粗粮等,多吃,营养要满足需要,才能恢复得好。


如需用药遵医嘱


随访如果需要配合用药,要遵医嘱,因为大部分经历过手术的患者术后都要监测病情,了解身体恢复情况。在这个过程中还涉及到药物治疗,如果局部仍然肿胀疼痛,给予药物治疗以缓解病情。


有的人手术后感到安全,身体完全康复,需要治疗也没有配合,很难完全改善病情。


保持好的心态


为了手术后能很好地恢复,调整自己的心态是非常重要的,很多人长期存在负面情绪,不良心态的影响不利于疾病的控制,因为经历手术和病痛都会让人或多或少的感到压抑。


踝关节骨折


但能懂得压力释放,放宽心,在良好心态保持后不仅需要增强抵抗力,调节内分泌,也能让疾病好得快,可不要长时间处于一种焦虑中。


短时间内卧床静养


躺在床上休息,短时间内不要活动太多,是让骨折部位恢复好的关键。


由于刚刚接受了手术,他的身体正在逐渐恢复,如果在短时间内运动过度,会使伤口进一步受伤,甚至可能在骨折部位再次引起问题,使后续治疗的难度增加一倍。


正确的做法休息到位,按照医生的指示知道卧床多长时间,等到完全康复后,才能适当进行康复锻炼。


踝关节骨折


定期复查


定期随访检查这一点一直被很多人忽视,认为诊断出疾病后手术处理,手术后没有必要去检查,检查是浪费钱,没有必要。


但大手术后,要根据检查结果才能知道术后恢复情况。


如果一些小病灶仍然存在,可以及时发现,尽早用有效的方法进行干预,不至于留下病根。


可见,必要的术后检查要定期进行,医生会根据检查结果了解病情的恢复情况,如果恢复不理想将调整方案。



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